我得了银屑病，不敢和家人说，该如何面对

首先，我理解你担心家人的反应，然而，对于你的健康来说，支持与帮助是至关重要的。以下是几点建议：

1.寻求专业帮助：咨询皮肤病专家，他们可以提供给你有关银屑病治疗和管理的最新信息。同时他们也是最好的人选，能够帮助你与家人分享这一疾病的重要知识。

2.教育家人：了解银屑病的成因、症状和治疗方法，可以帮助你教育家人并消除他们可能的误解。提供相关资料或通过专家的指导邀请家人参加咨询会议，使他们对银屑病有更全面的了解。

3.坦诚沟通：选择一个适当的时机与家人坦诚相对。告诉他们你的感受、困扰和期望得到他们的理解与支持。同时，提供他们与专家讨论他们的担忧和疑问的机会，这有助于增进彼此间的沟通并建立更好的相互支持关系。

4.寻求支持群体：加入银屑病支持群体，与其他有相似经历的人们分享你的感受与困扰。这些群体提供情感上的支持，能帮助你找到更多实用的建议和技巧来应对困境。

5.调整心态和生活方式：银屑病并不会影响你作为一个人的价值和价值观。通过积极的心态和健康的生活方式，如锻炼、良好的饮食习惯和管理压力，可以控制和减轻症状。

最重要的是记住，你不是独自面对这个问题的。与专业医生和家人的支持下，你可以更好地应对银屑病，保持积极的生活态度。